Wychowanie fizyczne

Klasa V

Dziewczyny

28.04.2020

1. Gry i zabawy rekreacyjne.

Poproś osobę z twojego domu , aby wspólnie z Tobą spędziła aktywnie czas np. bawiąc się w berka, grając w badmintona, ringo…..

 

 

 

29.04.2020

2.Zabawy i gry dla mamy i taty.

Zaproponuj rodzicom zabawę, którą pamiętasz ze szkoły i wspólnie się pobawcie. ( np. berek ogonek, pająk i muchy….)

 

 

 

30.04.2020

3. Pokonuję przeszkody i własne zmęczenie

Poproś rodzica lub rodzeństwo i wspólnie postarajcie się przez 12 minut być w ruchu ( biec, maszerować –nie możecie się zatrzymać). Jeśli udało ci się to napisz do mnie informację na email lub sms . Jeśli miałaś problem również napisz co Ci sprawiło trudność. Otrzymasz ocenę za tę próbę wytrzymałości. Postaraj się. Wierzę , że dasz radę .

Pamiętaj o bezpieczeństwie.

Pamiętaj o maseczce na twarz i nos.

Ćwicz  z rodzeństwem lub rodzicami.

W razie pytań lub wątpliwości, proszę o kierowanie pytań na adres spswietajnoklasa4@wp.pl .          

W tytule wiadomości proszę zawsze wpisywać nazwę przedmiotu oraz imię i nazwisko ucznia.

 

 


Chłopcy


Temat: Ćwiczenia kształtujące nawyk prawidłowej postawy ciała w postawie stojącej.

Ćwiczenia korekcyjne dla uczniów ambitnych, gotowych poznać swoje ciało. Omówienie i nauka kontroli sylwetki, prawidłowego oddechu oraz ćwiczenia wzmacniające mięśnie pleców. Proszę wejść na stronę:

https://ewf.h1.pl/student/?token=1OSZNLRMfhHbYINUFA5TKLA8RtqwjPjHIFrZag8c3M4goLFtEN

Temat: Nauka i doskonalenie startu wysokiego.

Demonstracja i omówienie techniki startu wysokiego oraz metodyczne ćwiczenia doskonalące. Proszę wejść na stronę i odpowiedzieć na pytanie.

https://ewf.h1.pl/student/?token=mGAeGoPLRcafcqGdsZffBA7CAv5e9c3NThzi7713BaNcaMjUdS

Temat: Nauka i doskonalenie startu niskiego.

Demonstracja i omówienie techniki startu niskiego oraz metodyczne ćwiczenia doskonalące. Proszę wejść na stronę i postarać się ćwiczyć wraz trenerką, a następnie odpowiedzieć na pytanie, które znajduje się pod filmem? Odpowiedzi proszę przesłać na maila.

https://ewf.h1.pl/student/?token=hZRPe3oKZ720hJVJutTyRIljDz4fQ68P7IMbLruBJA5wKBWlsp