Dziewczyny
06-08.04.2020r.
Zajęcia dla klasy V
ZAJĘCIA ODBYWAJĄ SIĘ ZGODNIE Z PLANEM LEKCJI OBOWIĄZUJĄCYM
W II SEMESTRZE ROKU SZKOLNEGO 2019/2020
W razie pytań lub wątpliwości, proszę o kierowanie pytań na adres spswietajnoklasa4@wp.pl .W tytule wiadomości proszę zawsze wpisywać nazwę przedmiotu oraz imię i nazwisko ucznia.
Wychowanie fizyczne – 4 godziny tygodniowo
1. Łączenie różnych form ruchu w rytmie(np. marsz , podskoki obunóż, jednonóż, skoki pajaca, krążenie ramion w przód i w tył, skłony tułowia w przód...)
2. Wykonaj ćwiczenia relaksacyjne „Powitanie słońca”. Jeśli nie pamiętasz kolejnych ćwiczeń skorzystaj z informacji ze stron internetowej. Jeśli masz ochotę nagraj filmik lub zrób zdjęcie i odeślij informację na adres spswietajnoklasa4@wp.pl.
3. Wymyśl prosty układ gimnastyczny i wykonaj .
- Pamiętaj o zachowaniu bezpieczeństwa podczas wykonywania ćwiczeń.
- Jeśli pogoda jest „sprzyjająca” ćwicz przy otwartym oknie.
- Pamiętaj „Ruch to zdrowie”.
Chłopcy
Wychowanie fizyczne klasa V
Temat: Poznajemy ideę ruchu olimpijskiego.
Skorzystaj z materiałów na stronie:
https://slideplayer.pl/slide/431938/
Odpowiedz na pytanie: Ile medali zdobyli Polacy na igrzyskach olimpijskich?
Odpowiedź wyślij na maila.
Wejdź na stronę:
https://wordwall.net/pl/resource/893767/wychowanie-fizyczne/wf-online-w-domu-ćwiczenia
po prawej stronie wybierz kategorię „Losowe karty” . Wylosuj 5 ćwiczeń i wykonaj je.
Temat: Moje BMI ( Body Mass Index) .
Wykonaj:
- Zważ się i zapisz.
- Zmierz wysokość swojego ciała i zapisz.
- Oblicz swoje BMI według wzoru, który znajdziesz w linku. Wynik wraz z obliczeniami wyślij na maila.
- Określ swoje mocne i słabe strony.
Przeczytaj w internecie o BMI:
http://www.sp1ropa.pl/pl/97912/0/Wskaznik_BMI.html
Temat: Ćwiczenia ogólnorozwojowe z wykorzystaniem krzesła w domu.
https://www.youtube.com/watch?v=DP5Gib9SXo8
Nagraj kilkuminutowy film lub zrób zdjęcia z codziennych ćwiczeń jakie wykonywałeś przez tydzień i prześlij na maila.
