Zajęcia dla klasy V
20-24.04.2020
Dziewczyny
ZAJĘCIA ODBYWAJĄ SIĘ ZGODNIE Z PLANEM LEKCJI OBOWIĄZUJĄCYM
W II SEMESTRZE ROKU SZKOLNEGO 2019/2020
W razie pytań lub wątpliwości, proszę o kierowanie pytań na adres spswietajnoklasa4@wp.pl .W tytule wiadomości proszę zawsze wpisywać nazwę przedmiotu oraz imię i nazwisko ucznia.
Wychowanie fizyczne – 4 godziny tygodniowo
1. Dbam o swój rozwój fizyczny.
Wykonaj ćwiczenia z przyborami nietypowymi według własnego pomysłu( np. butelka plastikowa, szyszki, wiaderko plastikowe, ławeczka drewniana, gałęzie drzewa….) . Mogą być rzuty do celu, przeskoki przez przeszkody, bieg slalomem ….
2. Doskonalenie umiejętności jazdy na rowerze .
Zapoznaj się z przepisami ruchu drogowego.
3. Sprint- biegi na krótkich odcinkach z maksymalnym przyśpieszeniem.
Po każdym przebiegnięciu krótkiego odcinka pamiętaj o ćwiczeniach rozluźniających ( np. skłony tułowia w przód- kiedy podnosisz ramiona w górę zrób wdech, następnie opuszczaj ramiona w dół wydech ; krążenie tułowia , bioder….)
4. Na sportowo w moim domu. Wykorzystaj teren wokół domu do rekreacji.
Pamiętaj o bezpieczeństwie.
Poruszaj się na rowerze w pobliżu domu.
Pamiętaj o maseczce na twarz i nos.
Ćwicz sam lub z rodzeństwem.
PAMIĘTAJ, ABY ZDROWYM BYĆ
NALEŻY AKTYWNIE ŻYĆ
