18-22.05.2020r.

Wychowanie fizyczne  kl.VI– 4 godziny tygodniowo.

Dziewczyny

1-4.Co potrafię ? Kształtowanie ambicji, wytrwałości w dążeniu do celu, rozbudzanie i pogłębianie wiary we własne siły.    

Sprawdź siebie wykonując każdego dnia:

  •  bieg przez 5 minut  własnym tempem w pobliżu domu,
  •  5 dowolnych ćwiczeń w miejscu. Jeśli nie masz pomysłu na ćwiczenie  możesz skorzystać z mojej propozycji: skłony tułowia w przód, marsz w miejscu, krążenie tułowia, skoki pajaca, krążenie bioder…
  •  10 rzutów dowolnym przedmiotem ( bezpiecznym dla Ciebie) np. woreczkiem,  małą piłeczką, szyszką do celu (wiaderka ,  kartonu lub innego pojemnika
  • 5 skoków obunóż z miejsca.                                                                                                                                                   

Pamiętaj, że różnorodne formy ruchu kształtują sprawność fizyczną i wpływają pozytywnie na właściwą postawę ciała.

Pamiętaj o bezpieczeństwie.

Pamiętaj o maseczce na twarz i nos.

 Ćwicz z rodzeństwem lub rodzicami.

 

PAMIĘTAJ

W ZDROWYM CIELE ZDROWY DUCH

 

W razie pytań lub wątpliwości, proszę o kierowanie pytań na adres spswietajnoklasa4@wp.pl .W tytule wiadomości proszę zawsze wpisywać nazwę przedmiotu oraz imię i nazwisko ucznia.

 

 

 

 

Chłopcy


Temat: Poznajemy taktykę gry w ataku – piłka ręczna.

Proszę skorzystać z informacji na stronie: asystent-trenera.pl/taktyka-gry-w-ataku
Uważnie przeczytaj założenia taktyczne gry w ataku.

 

Temat: Poznajemy taktykę obrony: strefową, „każdy swego” i mieszaną - piłka ręczna.

Proszę wejść na stronę: awf.wroc.pl/files_mce/Wydzial WF/Katedra Zespolowych Gier Sportowych/zespol pilki recznej i pilki noznej/SZ_PR_Obrona.pdf. Następnie zapoznaj się
z systemami obrony:

  • strefowa,
  • „każdy swego”
  • mieszana.

 

Temat: Poznajemy historię polskiego sportu.

 

Wykonaj quiz z historii polskiego sportu. Zdjęcie z wynikiem prześlij na e- mail klasowy.

Link do strony:

https://quizizz.com/join/quiz/5ddfdea7a28db7001b7f5b6a/start?studentShare=true

 

 

Temat: Omawiamy zmiany zachodzące w organizmie podczas wysiłku fizycznego.

 

Proszę skorzystać ze strony: sciaga.pl/tekst/53397-54-wpływ_wysilku_na_organizm_ludzki
Następnie zapoznaj się ze zmianami zachodzącymi w organizmie człowieka podczas wysiłku 

 

KOMUNIKAT

SKS Dziewcząt

W środę oraz w czwartek (20.05.2020r. i 21.05.2020r.) o godz. 10.30  odbędą się w naszej szkole zajęcia SKS dla dziewcząt. Przy ładnej pogodzie zajęcia odbędą się na Orliku, a w przypadku deszczowej pogody odbędą się na hali sportowej. Na halę proszę zabrać obuwie na zmianę.        

(LICZBA UCZESTNIKÓW MAX.  12 OSÓB).

SKS Chłopców

W środę oraz w czwartek (20.05.2020r. i 21.05.2020r.) o godz. 11.40  odbędą się w naszej szkole zajęcia SKS dla chłopców. Przy ładnej pogodzie zajęcia odbędą się na Orliku, a w przypadku deszczowej pogody odbędą się na hali sportowej. Na halę proszę zabrać obuwie na zmianę.        

 (LICZBA UCZESTNIKÓW MAX.  12 OSÓB).