Wychowanie fizyczne kl.VII
Dziewczyny
11.05.2020r. (poniedziałek)
1. Wykorzystaj najbliższy teren do marszobiegu . Pamiętaj o prawidłowym oddychaniu w czasie marszobiegu ( wdech – nosem, wydech – buzią)
12.05.2020r. (wtorek)
2. Wykorzystaj swoje sprzęty sportowe- domowe (np. rolki, wrotki, skakanki…) i aktywnie spędź czas. Jeśli nie posiadasz ich to pobiegaj sobie w pobliżu domu.
13.05.2020r. (środa)
3. Improwizacja przy muzyce. Włącz swoją ulubioną muzykę i wyraź przy niej swoje uczucia za pomocą ruchu. Należy Ci się relaks po ciężkiej pracy przy komputerze lub książkach.
14.05.2020r. (czwartek)
4. Wybierz się na wycieczkę rowerową. Możesz zaprosić na nią rodziców. Na pewno się ucieszą. Przed wyjazdem zaplanuj bezpieczną trasę i przypomnij przepisy ruchu drogowego. Pamiętaj o odblaskach.
Pamiętaj o bezpieczeństwie.
Pamiętaj o maseczce na twarz i nos.
Ćwicz z rodzeństwem lub rodzicami.
W razie pytań lub wątpliwości, proszę o kierowanie pytań na adres spswietajnoklasa4@wp.pl .
W tytule wiadomości proszę zawsze wpisywać nazwę przedmiotu oraz imię i nazwisko ucznia
Chłopcy
Temat: Prowadzenie piłki nogą - zewnętrzną częścią stopy.
Zapraszam na stronę:
https://ewf.h1.pl/student/?token=49zLoq8bWvNy5UW5yxAGt0tPHylw6BrTmNkAcs01MA5Ve0UBae
W miarę możliwości poćwicz z trenerem.
Temat: Prowadzenie piłki nogą ze zmianą tempa i kierunku - wewnętrzną częścią stopy.
W zamieszczonym filmie ukazane są ćwiczenia piłkarskie doskonalące prowadzenie piłki wewnętrzną częścią stopy ze zmianą tempa i kierunku biegu.
Proszę skopiować link i w miarę możliwości poćwiczyć:
https://ewf.h1.pl/student/?token=xvDs5OiJmwUbvCu7q599b1SfTXSgrA5yBL3aUNW6uaRIOChuI3
Temat: Prowadzenie piłki nogą ze zmianą tempa i kierunku - prostym podbiciem.
W zmieszczonym linku do strony internetowej znajdują się ćwiczenia piłkarskie doskonalące prowadzenie piłki prostym podbiciem ze zmianą tempa i kierunku biegu. Postaraj się wykonywać ćwiczenia prawidłowo.
Proszę wejść na stronę:
https://ewf.h1.pl/student/?token=ZwBGFqf2Ft6QbhcyYWKExPJRFsgBMpdg7RNsDoepu0IYgSFgAm
Temat: Marszobieg w terenie.
Zaproponuj rodzicom lub rodzeństwu marszobieg w terenie i wspólnie spędźcie czas.
Pamiętaj o bezpieczeństwie.
Pamiętaj o maseczce na twarz i nos.
Ćwicz z rodzeństwem lub rodzicami.
Po powrocie do domu umyj dokładnie ręce.
