Wychowanie fizyczne kl.VII
Dziewczęta
18.05.2020r.(poniedziałek)
1.Wykorzystaj teren w pobliżu domu do biegu terenowego. Pamiętaj o prawidłowym oddychaniu w czasie marszobiegu ( wdech – nosem, wydech – buzią)
19.05.2020r.(wtorek)
2.Zabawy i gry rekreacyjne. Zaproponuj domownikom wspólną zabawę i aktywnie spędź czas.
20.05.2020r.(środa)
3.Relaks. Podstawy jogi. Ćwiczenia relaksacyjne Należy Ci się relaks po ciężkiej pracy przy komputerze lub książkach.
Joga to bardzo modna forma ruchu.
Wycisza.
Pozwala oderwać się od codziennych problemów.
Poprawia postawę ciała.
Lepiej poznajemy własne ciało.
Zapoznaj się z pozycjami jogi dla początkujących (dowolne strony w Internecie) i wykonaj pozycję dziecka, koci grzbiet, psa z głową w dół, deski.
21.05.2020r.(czwartek)
4.Wybierz się na wycieczkę rowerową. Możesz zaprosić na nią rodziców. Na pewno się ucieszą. Przed wyjazdem zaplanuj bezpieczną trasę i przypomnij przepisy ruchu drogowego. Pamiętaj o odblaskach.
Pamiętaj o bezpieczeństwie.
Pamiętaj o maseczce na twarz i nos.
Ćwicz z rodzeństwem lub rodzicami.
W razie pytań lub wątpliwości, proszę o kierowanie pytań na adres spswietajnoklasa4@wp.pl .
W tytule wiadomości proszę zawsze wpisywać nazwę przedmiotu oraz imię i nazwisko ucznia.
Chłopcy
Temat: Skok w dal - technika skoku.
Zapoznaj się z informacjami dotyczącymi skoku w dal. Informacje znajdują się na stronie:
sporttopestka.pl/jak-wyglada-technika-skoku-w-dal
Następnie proszę odpowiedzieć na pytania: Kto jest rekordzistą świata w skoku w dal?
Z jakich elementów składa się skok w dal?
Odpowiedzi proszę przesłać na e- mail klasowy. Bardzo proszę obejrzeć skok Carla Lewisa youtube.com/watch?v=wVjsFY1PkD0
Temat: Poznajemy historię polskiego sportu.
Wykonaj quiz z historii polskiego sportu. Zdjęcie z wynikiem prześlij na e- mail klasowy.
Link do strony:
https://quizizz.com/join/quiz/5ddfdea7a28db7001b7f5b6a/start?studentShare=true
Temat: Omawiamy zmiany zachodzące w organizmie podczas wysiłku fizycznego.
Proszę skorzystać ze strony: sciaga.pl/tekst/53397-54-wpływ_wysilku_na_organizm_ludzki
Następnie zapoznaj się ze zmianami zachodzącymi w organizmie człowieka podczas wysiłku fizycznego.
Temat: Sprawdzamy naszą wiedzę sportową.
Nie trać kontaktu z kulturą fizyczną. Rozwiąż quizy sportowe.
Nie zapomnij o ruchu na świeżym powietrzu z zachowaniem wszelkich środków ostrożności.
