Zajęcia dla klasy IV
20-24.04.2020
ZAJĘCIA ODBYWAJĄ SIĘ ZGODNIE Z PLANEM LEKCJI OBOWIĄZUJĄCYM
W II SEMESTRZE ROKU SZKOLNEGO 2019/2020
W razie pytań lub wątpliwości, proszę o kierowanie pytań na adres spswietajnoklasa4@wp.pl .W tytule wiadomości proszę zawsze wpisywać nazwę przedmiotu oraz imię i nazwisko ucznia.
Wychowanie fizyczne – 4 godziny tygodniowo.
1. Planujemy swój dzień. Różnorodne formy rekreacji.
Wykonaj ćwiczenia według własnego pomysłu. Mogą być rzuty do celu, przeskoki przez przeszkody, bieg slalomem, spacer wokół domu, wchodzenie na drzewo…
2. Doskonalenie umiejętności jazdy na rowerze.
Zapoznaj się z przepisami ruchu drogowego.
3. Sprint - biegi na krótkich odcinkach z maksymalnym przyśpieszeniem.
Po każdym przebiegnięciu krótkiego odcinka pamiętaj o ćwiczeniach rozluźniających ( np. skłony tułowia w przód- kiedy podnosisz ramiona w górę zrób wdech, następnie opuszczaj ramiona w dół wydech ; krążenie tułowia , bioder….)
4. Na sportowo w moim domu. Wykorzystaj teren wokół domu do rekreacji. Możesz wykorzystać plastikowe butelki podczas zabawy np. jako kręgle….
Pamiętaj o bezpieczeństwie.
Poruszaj się na rowerze w pobliżu domu.
Pamiętaj o maseczce na twarz i nos.
Ćwicz sam, z rodzeństwem lub rodzicami.
PAMIĘTAJ, ABY ZDROWYM BYĆ
NALEŻY AKTYWNIE ŻYĆ
